Ayurveda for women

女人的阿育吠陀

ॐ 女人們!一起與月亮同步

阿育吠陀一直很注重與自然同步,在自然界中最大的陰陽象徵就是太陽雨月亮,想當然這兩個象徵對我們身體的影響是非常大的。月亮象徵著陰性能量,影響著水、情緒、情慾以及生殖,對女人的影響更是我們不能去忽略地。

ॐ 女人與阿育吠陀

由於接了很多女性療程以及備孕課程後,很多個案其實都面臨到女性的健康問題,大家經常問的問題其實都脫離不了風能的失調問題,所以彙整了一些女性的健康問題與大家聊聊。

ॐ 阿育吠陀女人與月亮的關係

在阿育吠陀,每個女人的子宮中都有女性夏卡褆能量的存在。女人的力量可以在這裡被找到,並且影響她的健康與平衡。月亮的週期影響女性的自然情感流動,阿育吠陀教導說,它交織在女性的DNA,成為一種情感個體,其情感體驗會隨月亮發生變化,這種情感使她變得美麗,讓她具有直覺和同理心,這被認為是神聖的。

ॐ 阿育吠陀子宮保養-女人的阿育吠陀

最近發現身邊的好多女性朋友們都有子宮方面的問題,也有人因為這些問題而必須去醫院開刀。女性子宮不健康常常最後都需要走進醫院開刀,更嚴重的還需要切除子宮,不只是這樣,有些產婦也因為子宮的疾病無法自然產需要剖腹,所以今天我們就來聊聊阿育吠陀子宮的保養,女人的阿育吠陀又該如何實踐。

ॐ 女性慢性疾病可以從阿育吠陀找到曙光嗎?

阿育吠陀的一個基本概念是強大的日常生活藝術理念。這種做法被稱為-:Dinacharya。這個梵文詞的字面意思是“Dina 或日常”和“charya 或例行公事”。你早上的例行公事可能是這樣的:起床、洗澡、穿衣、下樓、煮咖啡、吃早餐,然後開始忙碌的工作日。阿育吠陀鼓勵我們在早上做一些自我護理,在一天的忙碌開始之前先好好地愛自己,花一點時間來照顧自己。

ॐ 女人最好的藥是自己

在我們年幼時期我們都收到了一份禮物,但是我們都不知道這份包裝精美的禮物是一個陷阱。這份禮物包含關於成為女人的謊言和神話,它告訴我們關於成為女孩和成為女人的事情,但是這是不真實的。這禮物不是寶藏,它損壞了我們與生俱來的寶藏,我們要成為自己的寶藏。

ॐ 女人的骨盆底快樂嗎?

現代的我們很幸運的可以接收到很多新資訊,所以女人們知道核心與骨盆底的重要性。我們常常為了防止器官脫垂努力的去做了很多的訓練運動,訓練我們的核心以及骨盆底肌。但是我們的骨盆底到底快樂嗎?這些是他們想要的嗎?我們有要如何擁有快樂健康的骨盆底呢? 我們常常會覺得把骨盆底訓練得很有力就是很健康,會永保女人的青春,所以常常會做凱格爾運動或是把核心以及陰道訓練的很結實,我們大家都知道肌肉鬆弛是不健康的,那肌肉太過結實呢?其實肌肉太過結實也是不好的,骨盆底肌最好的狀態就是像彈跳床一樣有彈性。

ॐ 印度對母性力量的崇拜

現在印度崇拜母性力量是一個非常古老的傳統,其實這傳統幾乎與印度教文化合一。在印度,母親被賦予了一種很崇高的地物,印度人非常的喜歡母親崇拜,他們認為除了自己的母親之外,地球也是母親,他們還稱他們的國家為“Bharat Mata”(印度母親)。從上面的種種脈絡,我們可以看出印度人對母親的崇拜。

Ayurveda art of living in Hualien

阿育吠陀生活藝術在花蓮

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位於花蓮壽豐鯉魚山腳下