Ayurveda Life Practice
阿育吠陀課程
ॐ 女人解放骨盆，從心探索骨盆-線上課程
為什麼要開這個課程？因為在陪伴女人的過程中，發現很多女人對自己的骨盆其實不是很了解。其實不只是大家，我自己從事舞蹈瑜珈專業20年，一直覺得自己對身體很能掌控很了解，直到我懷孕生完老大後才發現原來我其實不了解我的骨盆，才開始去進修以及近一步研究。但是，骨盆是我們所有人的起點，我們從母親的子宮和骨盆進入這個世界。出生時我們穿越了骨盆，那一刻，一段旅程就開始了。
身為女人，我們都面臨著無情的條件反射。我們會被告知要以適當、性感、淑女和母性的方式走路、坐著、站立、移動和舉止，甚至會被告知要使用哪個衛生間。到了成年期，我們每個人都會將這些女性特徵貫穿我們的整個身體，但我們會在骨盆區域感受到它們，因為骨盆區域是我們身體中與性別聯繫最深的部位。
骨盆區域是一個複雜的、多層的儲存區域，我們在這裡儲存那些我們不能放棄但現在不想處理的東西。在我們的文化中，性和排泄的心理和物理地理看起來像是一片禁地，這會導致情緒和身體上的健康問題。我們需要探索和解放這片領域並掌控自己，公開承認和理解我們的問題，並巧妙地調整我們自己身體的治癒能力。
對我們大多數人來說，這與我們的母親和祖母那一代處理骨盆相關健康問題的方式不同。是時候解放我們女人的骨盆了！讓我們一起從心探索骨盆。
在本課程的十二堂課中您將學習到：
1.探索歷史與文化刻板印象
2.骨盆的解剖學，我們「下面」到底是什麼？
3.骨盆不適：症狀、治療方法和常見誤解
4.骨盆底功能障礙
5.對生活品質和心理/情緒健康的影響
6.歇斯底里、遊走的子宮和陰道
7.性慾、愉悅和性高潮
8.瑜珈和呼吸療法
9.開始運動盆底習慣
10.子宮意識和規律
11.骨盆療程
12.每個骨盆都有一個故事，開始探查自己的骨盆。
本課程適合哪些人：
● 任何對健康和幸福感興趣的人
● 想要了解自己骨盆的人
● 想要為女人服務的人
● 瑜伽練習者對阿育吠陀孕育充滿好奇的人
● 任何對整體療法感興趣的人
上課時間：每週二 晚上7:00-8:45 （每次1小時45分，共35小時）
開課日期：2025/10/28 – 2026/01/20 (12/30居家練習為期 三個月，共12堂課)
上課地點：我們將在鯉魚山腳下與大家網路連線。 (每次課程結束後，大家可以回看複習。)
學員人數：4-12人
課程費用：NT18,480元 (如果您擁有我們的阿育吠陀生活實踐課程證書，優惠價NT18,080元，如果您是我們阿育吠陀23堂女人課或是阿育吠陀陪產員學員 優惠價NT17,580元，可使用信用卡付款。)
內容包含：線上課程共12堂課＋課程影片回看至課程結束後三個月＋課程講義＋線上課程討論群組＋結束課程後加入永久阿育吠陀女人群組。
預告：本課程將結束後將有三天兩夜的實體連結課程，會有實體骨盆療癒練習，費用6,800元（含食、宿、療癒藥草以及器具）。如在實體完成骨盆療癒實習任務者將發給專業研習證書。
Ayurveda art of living in Hualien
阿育吠陀生活藝術在花蓮
甘乃夏生活藝術實業社
聯絡電話：0976-885585
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位於花蓮壽豐鯉魚山腳下