ॐ 踏上女人自我療癒旅程 – 阿育吠陀從備孕到產後

「好後悔生小孩」、「有小孩跟我想的完全不一樣」、「我還沒準備好生小孩」，我們是否常常聽到媽媽們這些心聲。其實懷孕是需要準備與計畫的，但是我們現代人常常出於不小心或是沒計畫準備。在阿育吠陀裡非常重視懷孕的計畫與準備，這就像阿育吠陀的病理學一樣，一切事情需要未雨綢繆，在事情還沒有開始就先預見，這樣就不需要等到生病了才去尋求治療。

阿育吠陀將生育孩子視為一段奇蹟的旅程，在受孕開始之前就讓身體、思想和精神為懷孕做好準備，讓懷孕的旅程健康和充滿活力的。懷孕的奇蹟是人類最基本和最神聖的周期，也是阿育吠陀 的核心。幾個世紀以來，女性都在分享她們關於懷孕的知識，阿育吠陀透過一個整體完整的架構，提供了對女性生殖週期的獨特理解，使我們能夠更了解自己的懷孕過程，從備孕到產後美麗的體驗和支持中，更享受與了解我們自己的每一步。在 5000 年的實踐中，數以百萬計的母親和治療師將他們的見解應用於阿育吠陀的研究，發展了專注於女性身體整體健康的整個知識流派 – 尤其是在生育和懷孕方面。

在這個線課程中，我們將從阿育吠陀的角度審視整個懷孕週期，了解影響懷孕的 4 個關鍵因素。我們還會探討懷備孕和產後的重要性，以及如何在這些階段為母親和孩子做出最佳健康計劃和準備。我們還將探索有助於緩解懷孕期間常見問題的阿育吠陀實踐和簡單的家庭解決方案。

在這個線課程中，我們將從阿育吠陀的角度審視整個懷孕週期，了解影響懷孕的 4 個關鍵因素。我們還將探討懷孕前和產後的重要性，以及如何在這些階段為母親和孩子的最佳健康計劃和準備。我們還將探索有助於緩解懷孕期間常見問題的阿育吠陀實踐和簡單的家庭解決方案。

這是一門基礎課程，可以了解從備孕到產後阿育吠陀孕育智慧的基礎樣貌。