Ayurveda Art Of Living
阿育吠陀生活藝術
最近印度政府推廣用-阿育吠陀抗疫-的新聞也傳到台灣,於是朋友就寫信來問。所以就在這跟大家聊聊吧!
這應該就是一種提倡防護性護理的方式,當然有人讚成也有人覺得不可信,阿育吠陀就是印度的中醫,每個系統都有其支持的人,選擇你相信的支持你的健康,這樣就是最好的方式。
也因為印度政府推廣,所以有些阿育吠陀藥造成了搶購的人潮。在台灣無法搶購的阿育吠陀行者能做什麼呢?我們可以用阿育吠陀油滴入鼻子內做鼻腔治療。做鼻腔治療可以保護鼻腔不受循環空氣的侵害,並形成屏障防止花粉和環境污染物。促進空氣深層吸入使能量流動,幫助放鬆以及釋放壓力並防止能量阻塞。在滴油前我們會先洗鼻,這樣可清除乾燥的粘液積滯、緩解充血、打開鼻腔通道、增強嗅覺,並重新啟動鼻子呼吸。
由於鼻子是通向頭部的通道,因此保持鼻腔充分的水分可以促進頭腦清晰,增強記憶力,並有助於保持情緒穩定。定期執行可緩解乾燥,滋養神經系統,緩解頭部、頸部、喉嚨和下巴的緊張感,並有助於鎮定、穩定能量。所以有上過課的同學們,要好好執行啊!
除了鼻腔治療,我們可以多攝取生薑、薑黃、圖拉西。我們就拿一樣藥草來聊聊吧!生薑與薑黃相信大家都很熟悉了,那就來談圖拉西的用途。圖拉西是阿育吠陀裡很常用的藥草,有抗消炎的作用,並且含兩種水溶性類黃酮抗氧化劑,可增強免疫系統,保護細胞結構。在家庭療法上,圖拉西常常會加其他食材運用來治療咳嗽,還可以治癒傷口並防止感染,除此之外對發燒也有效用。
Ayurveda art of living in Hualien
阿育吠陀生活藝術在花蓮
甘乃夏生活藝術實業社聯絡電話:0976-885585[email protected]位於花蓮壽豐鯉魚山腳下