Ayurveda Life Practice
阿育吠陀按摩實務營
ॐ 擁抱女性裹巾按摩實務營
讓我們進入裹巾，重回子宮裡感受安全。
這次我們將一起來學習一個安全有有趣的按摩法-裹巾按摩，裹巾按摩是一款支援女性的多功能工具。各種技術將裹巾用於不同的目的，例如幫助分娩、緩解與懷孕相關的不適以及提供一般支撐和放鬆。每種方法都有獨特的好處，適應女性不同人生階段的需求。
裹巾按摩的原理是使用裹巾並將裹巾的中心分佈在我們想要按摩的身體區域。按摩的方法是抓住裹巾的末端，然後在三種技術之間切換：搖晃肌肉、伸展肌肉以及在動作之間暫停放鬆。
我們常常會用於釋放背部、頭部以及骨盆，所以很多助產師、陪產員以及產後護理都會使用裹巾按摩。透過搖動骨盆，子宮內的任何張力都會得到釋放。這可以緩解疼痛，尤其是骨盆和下背部的疼痛當子宮的張力得到釋放時，嬰兒更有可能在骨盆中處於有利的位置這增加了分娩更容易、宮縮疼痛更少的機會，會有一種深深的放鬆感，具有普遍的放鬆和減壓效果。
在實務營裡，我們將會教授大家一般女性按摩技巧、孕期女性按摩技巧、生產舒緩按摩技巧以及產後護理按摩技巧。希望大家能帶著這實用又案權的按摩法來支持更多身邊的女性。
3/7-3/9女性裹巾按摩實務營行程：
第一天行程
14:10 志學或車站集合
14:30-14:50 開始儀式與介紹
14:50-15:30 茶點時間
15:30-16:30 裹巾按摩介紹
(裹巾按摩歷史、裹巾按摩注意事項、如何讓妳的客戶認識裹巾按摩)
16:40-18:00 觀摩與體驗裹巾按摩
(我們將會示範一次完整的裹巾按摩，讓大家可以更進入課程。)
18:00-19:30 晚餐與休息
19:30-21:00 裹巾按摩-女人孕期的運用
(孕期裹巾按摩運用、孕期頭部放鬆、流動身體檢查以放鬆身心並消除恐懼、第三孕期的運用、臀部\腹部\膝蓋\腿部放鬆技巧…)
21:00-21:20 結束感謝儀式
在鯉魚山腳下喀拉拉房住宿一晚
第二天行程
07:30-08:30 早餐
08:30-09:30 晨間大自然散步
10:00-12:00 裹巾按摩-女性全身的運用、全身裹巾按摩流程、全身裹巾按摩技巧…
12:00-13:30 午餐與休息
13:30-15:30 裹巾按摩-生產時的運用
(裹巾按摩生產運用、裹巾按摩與花生球、搖擺技巧、支持用力、在浴缸中使用裹巾…)
15:30-16:00 茶點時間
16:00-18:00 裹巾按摩-產後護理的運用
(裹巾按摩產後護理的運用、肌膚接觸、產後腹部支持、背部伸展…)
18:00-19:30 晚餐與休息
19:30-21:00 Q&A與學員實務練習時間
第三天行程
07:30-08:30 早餐
08:30-09:30 晨間大自然散步
10:00-12:00 Q&A與學員實務練習時間
12:00-13:30 午餐與休息
13:30-16:30 學員實務考核
16:30-17:00 結束儀式
17:00 離開
女性裹巾按摩實務營課程內容：
裹巾按摩介紹
在課程裡會介紹裹巾的運用以及歷史，還會從各個傳統文化裡女人如何運用裹巾在生活上，讓我們在學習前可以更進入裹巾文化裡。
除此之外，在開始進行前，我們必須了解裹巾按摩的注意事項，隨然裹巾按摩是一個相對安全的按摩技法，但是還是有些狀況下是不允許執行的，所以我們必須更深入的了解。
最後，我們也要知道如何讓我們的客戶對裹巾感興趣，我們要如何在日常生活中顯化這個訊息，這對開始執業是相當重要的一環。
觀摩與體驗裹巾按摩
我們將從觀摩開始，先讓學員們觀摩整個流程，使大家感受以及進入，這可以讓大家先有通盤的了解，方便於後面的學習。
裹巾按摩-女性全身的運用
在裹巾按摩過程中，治療師將使用裹巾提供各種不同的技術，包括輕柔搖晃、伸展和軟組織操作。裹巾用於為身體提供支撐和舒適感，同時促進放鬆和緩解壓力。治療師還可以使用裹巾進行輕柔的腹部按摩，這有助於緩解緊張並促進健康消化。
裹巾按摩的主要優點之一是它能夠提供溫柔、滋養的觸感，有助於舒緩和平靜身心，裹巾的輕柔搖擺和伸展運動有助於放鬆肌肉並促進平靜和幸福感。此外，裹巾的輕柔壓力有助於釋放緊張和壓力，同時促進血液循環和淋巴引流。
裹巾按摩的另一個主要好處是它能夠在壓力和焦慮時期提供情感支持和安慰。可以使用裹巾來提供一種包容感和支持感，這有助於增強安全感。此外，裹巾溫柔而充滿關懷的觸感有助於培養連結感和親密感，這對那些可能感到孤立或與他人脫節的女性尤其有益。
總之，裹巾按摩是一種傳統治療技術，使用裹巾或編織披肩為身體提供溫柔、滋養的觸摸和支撐。該技術因其促進放鬆、緩解壓力和改善血液循環的能力以及在壓力和焦慮時期提供情感支持和安慰的能力而聞名。
在課程裡我們將會學習全身裹巾按摩流程、全身裹巾按摩技巧…等
裹巾按摩-女人孕期的運用
隨著寶寶的成長，裹巾可以圍繞孕婦的腹部和臀部為孕婦的身體提供額外的支撐。隨著懷孕的深入，沿著腹部兩側的骨盆韌帶會拉長，從而出現圓韌帶疼痛，裹巾可以幫助緩解這種圓韌帶疼痛。
在課程裡我們將會學習孕期裹巾按摩運用、孕期頭部放鬆、流動身體檢查以放鬆身心並消除恐懼、第三孕期的運用、臀部\腹部\膝蓋\腿部放鬆等技巧。
裹巾按摩-生產時的運用
裹巾除了在分娩過程中幫助支撐和安慰腹部之外，還可以使用裹巾嘗試將嬰兒移到頭朝下的分娩姿勢。將產婦包裹在裹巾中，以使嬰兒處於最佳出生位置的過程被稱為“容納”或“身體搖晃”。
使用身體搖晃可以放鬆分娩母親的骨盆肌肉和韌帶，使嬰兒旋轉到頭朝下的位置，甚至可能有助於嬰兒「落入」產道。
另外，用裹巾包裹腹部可減輕分娩疼痛，並培養分娩母親、其伴侶或陪產員以及助產士之間的團隊合作意識，它也被認為能夠減輕韌帶和下背部的壓力。
不過，在嘗試將裹巾納入分娩計劃之前，請先諮詢醫生以及助產師。對於某些孕婦來說，包括患有前置胎盤或異常出血等併發症的孕婦，在分娩期間使用裹巾可能並不安全。 在課程裡我們將會學習生產運用、裹巾按摩與花生球、搖擺技巧、支持用力、在浴缸中使用裹巾等技巧。
裹巾按摩-產後護理的運用
產後也可以使用裹巾作為一種腹帶，隨著身體逐漸恢復到懷孕前的形狀提供支撐。在某些情況下，也可以作為嬰兒包巾，用來包裹寶寶。的方法來背著寶寶，其中一個技巧是將寶寶抱在肩膀上或靠在胸前。
裹巾產後按摩有助於身體和情緒的恢復。透過補充能量和支持整個身體的恢復，標誌著從懷孕到母親的過渡。它幫助女性重新認識自我，接受身為母親的新角色，提供一個充滿關懷和反思的環境。此外，它還支持身體的閉合和癒合過程。
媽媽可以在寶寶身邊享受按摩。有時，嬰兒甚至會發現裹巾能讓他們感到安慰。
在本課程中我們將學習裹巾按摩產後護理的運用、肌膚接觸、產後腹部支持、背部伸展等技巧。
甘乃夏空間舒適寧靜的環境
上課地點：
我們位於花蓮壽豐中央山脈的鯉魚山腳下，歡迎您前來與山共舞，一邊欣賞中央山脈，一邊參與擁抱女性裹巾按摩實務營。
擁抱女性裹巾按摩實務營：
實務營費用：每人NT19,800元-可使用信用卡 （甘乃夏陪產員課程學員以及阿育吠陀給女人23堂課的學員可折1,000元，甘乃夏其他課程學員可折500元）
實務營贈送：前四名報名者贈送住宿。
費用包含：3天實務營行程、課程講義、每人2條按摩裹巾（市價一條約1,500元）、實務營7餐飲食以及點心，課程結束後如完成5個個案後報告可獲得證書。
報名：我們的實務課程會優先開放給學員報名，好讓學員在理論後可以上手實務進而服務大眾。請學員在報名時一定要填寫之前所上課的班級以利於我們核對。
第一階段- 現在起至1/19-開放甘乃夏陪產員課程學員以及阿育吠陀給女人23堂課的學員報名
第二階段- 1/20至2/1-開放甘乃夏所有學員報名
第三階段- 2/2開始開放-開放給大家報名
Ayurveda art of living in Hualien
阿育吠陀生活藝術在花蓮