Ayurveda Life Practice

阿育吠陀孕產

ॐ 孕期第三部:阿育吠陀生產恐懼排解-線上課程

恐懼來自於不了解,在生產前好好認識生產,知道自己將處於那一個當下是排除恐懼的做好方式。生產不是只是電視畫面裡的疼痛,好好的生產就猶如一場完美的戀愛,是這輩子最浪漫的時刻。

當做好準備,生產其實可以不暴力,可以無針頭和無刀具溫柔的好好進行。有時過度的介入,可能會在寶寶身上留下一道不知名的心理印記。阿育吠陀生產恐懼排解的古老知識可以通過提供許多自然方式來提供生產的幫助,這些方式可以在這個特殊時期為母嬰提供身體,情感和精神上的支持。

我們將在這阿育吠陀生產恐懼排解課程裡告訴您:

▲阿育吠陀的生產概念
我們講一同的了解這古老的生產哲學,一起認識阿育吠陀的生產概念,並且把它實際的運用在生產中。

▲生產的身體解剖學
寶寶頭太大真的需要剖 腹嗎?你相上天不會給妳一個妳生不出來的小孩嗎?其實上天的設計真的很微妙以及精細,讓我們一起認識生產的身體解剖學,我們將從女性骨盆結構開始到胎兒機轉,還會有宮縮的體驗,並且會一起來解開上天這個很微妙以及精細的設計之謎。

▲生產的產程運作
生小孩是個漫長的歷程,我們將逐一了解每個產程,這些產程的徵兆是什麼?在這些產程我們身體再發生哪些運轉?我們該如何面對不同的產程?深入了解生產,可以讓我們減少未知的恐懼感。

▲認識陣痛與舒緩陣痛的方式
我們將一起認識什麼是陣痛?為何會產生陣痛?除了醫院執行的硬膜外麻醉我們還可以使用哪些方式?我們會介紹舒緩陣痛的呼吸技巧、穴點按壓、熱療、冥想、按摩、芳療和催眠。

▲生產瑜伽與生產姿勢
生產只能躺在床上嗎?其實並不r是如此。有很多生產的姿勢是可以執行的,也可以利用生產姿勢加快產程以及幫助胎兒調整位置。有聽過生產可以做瑜伽嗎?其實有很多瑜珈動作是可以幫助生產順利進行的,讓我們一起把瑜珈結合生產的姿勢,進入優雅的生產狀態。

▲生產的唱誦
除了尖叫聲我們生產時還能怎麼做?我們可以用唱誦的方式來減低生產的疼痛,並且用神聖以及平和的聲音來迎接小孩,選擇相信的唱誦並且帶入一些生產技巧,可以讓生產就像是一個神聖的儀式。

▲生產冥想
冥想是個神奇又有效用的方式,可以讓很多的信念成真,生產時可藉由冥想和寶寶連結,一起同心協力的讓產程順利。

▲生產經驗的分享
我們將會與您分享兩次居家生顫的經驗以及陪伴產婦生產的經驗。

報名方式:本課程為VIP單人課程,請訊息討論詢問。

上課時間:請與老師預約可以的時間。

上課地點:線上課程

上課費用:9,000元
(包含四堂課,每堂1.5小時,以及一場生產祝福儀式) 。

Ayurveda art of living in Hualien

阿育吠陀生活藝術在花蓮

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位於花蓮壽豐鯉魚山腳下