Ayurveda Life Practice
阿育吠陀課程
ॐ 2022阿育吠陀春天護理線上課程
春天已經來臨，今年的三月二十日我們將慶祝春分。在阿育吠陀中，春天被認為是水能的季節。大家可能會疑惑水能和春天有什麼共同點？是什麼讓它們相關聯？ 要開始回答這些問題，我們必須要先深入研究 5 個要宇宙元素，並且深入研究春季的能量和屬性，學習春天的飲食和草藥建議、日常練習以及護理，讓自己可以在春天擁有最佳健康。
課程內容：
3/12(六) PM2:00-4:30
我們的一天將會簡單的概述阿育吠陀，並且一起來認識阿育吠陀與季節的關係，好好來認識春天，並且學習如何在春天護理自己。在實作方面，我們將會帶大家認識春天的香料，一起煮屬於春天的消化茶，做出阿育吠陀餐桌上必備的果醬，還有阿育吠陀的點心。
理論：
●阿育吠陀理論的簡要概述
●季節的內部和外部屬性
●季節的能量學
●春季的主要三朵夏及其屬性
●如何平衡三朵夏季節-身體/心靈
實作：
●認識春天的香料
●春天消化茶
●春天餐桌上的果醬
●白豆炸丸子
課程內容：
3/13(日) PM2:00-4:30
第二天的課程裡我們將帶大家一起從飲食進入阿育吠陀，我們將帶大家一起用飲食來護理自己，讓健康的飲食引領我們健康地走過春天。在實作部分，我們將帶領大家一起做兩道阿育吠陀餐點花椰菜白豆湯以及南印度香料扁豆燉菜。
理論：
●阿育吠陀與食物的關係
●認識阿育吠陀食療
●要如何飲食才健康
●我們如何運用飲食烹飪來渡過春天
實作：
●花椰菜白豆湯
●南印度香料扁豆燉菜
上課日期：3/12(六) 、3/13(日) PM2:00-4:30 （一共2天，5個小時）
招生人數：10人
上課地點：我們將於花蓮的鯉魚山腳下與您連線。
費用：2000元
Ayurveda art of living in Hualien
阿育吠陀生活藝術在花蓮