Ayurveda Life Practice
阿育吠陀僻靜之旅
ॐ 三天兩夜阿育吠陀食物療癒僻靜
對食物的渴望對許多人來說是一個重大挑戰，常常導致不健康的飲食習慣和整體健康的不平衡。從阿育吠陀的角度來看，這些渴望不僅僅是意志力的缺乏，而且與身體的能量和潛在的不平衡密切相關。透過飲食調整、生活方式實踐和草藥支持來解決根本原因，阿育吠陀提供了恢復平衡和促進更健康飲食模式的整體方法。
阿育吠陀飲食是一種已經存在了數千年的飲食模式，它源於印度阿育吠陀醫學原理，專注於平衡體內不同類型的能量，讓飲食可以改善健康。與許多其他飲食不同，阿育吠陀飲食根據我們的體質提供應該吃和避免哪些食物的個性化建議。
ॐ 阿育吠陀半日藥草按摩排毒僻靜之旅
到花蓮來一趟不一樣的身體與心靈的旅程。阿育吠陀按摩被稱為Abhyanga，是排毒、滋養和恢復身體組織的基本康復方法。 經過諮詢後，根據您的身體類型製作專屬的草藥油進行全身溫油按摩。 它具有更深層的治療效果，可以自然地協調心靈，身體和靈魂。
ॐ 女人的阿育吠陀-兩天一夜藥草按摩排毒僻靜之旅
生命就是一場旅程，在這場豐富的旅途中，我們的身心需要不斷找尋和學習成長，一直前進的路上也需要有個寧靜的片刻，重新整視和修復這難能可貴的身體。
甘乃夏空間邀請您來寧靜的後山，讓身體和心靈融入印度古老智慧，女人阿育吠陀-兩天一夜藥草按摩排毒療程。阿育吠陀按摩被稱為Abhyanga，是排毒、滋養和恢復身體組織的基本康復方法。
每個人都是獨一無二的珍貴，我們會詳細諮詢您身心狀態，根據您的身體類型製作專屬的草藥油進行全身溫油按摩。它具有更深層的治療效果，可以自然地協調心靈，身體，讓靈魂重回到大地之母的懷抱中。
ॐ 阿育吠陀旅程-三天兩夜身心僻靜之旅
我曾背起背包遠行，獨自走過高原再到喜馬拉雅山脈也到訪許多聖地，最後流浪到印度，也在印度開啟新的旅程
在艱辛風塵僕僕的旅途中，曾有幾次巨大的寧靜片刻，那是充滿能量很深的感動，會讓人看到生活或生命不同樣貌的片刻，那樣的純粹真誠的感動，也成為我往後生活前進的養份和能量！
每個人都是獨一無二的珍貴，我們會詳細在漸走過疫情影響的新的一年，甘乃夏空間規劃了更深層的僻靜旅程，讓古印度阿育吠陀陪伴您在生命的旅程中，讓身心獲得寧靜的感動，好好的和自己內心相處！
ॐ 阿育吠陀三天兩夜女人身林草藥僻靜之旅
來到花蓮讓自己一個人遠離一切，這可以說是一種『下定決心』的自我護理行為。
逃離電子郵件、網路和充滿壓力的心靈，享受三天的藥草和自然，讓自己恢復活力和重置來迎接煥然一新的時刻。我們許多人陷入了網路過度使用、資訊過度刺激以及全社會久坐不動的生活方式，以辦公室為中心的就業蟲洞中，與外界脫節、混亂和脫離現實。
讓我們一起重新軀體身體和呼吸，用一個週末沉浸式的自我修復，透過直覺、科學、呼吸、植物療法、製藥和儀式與植物接觸，讓我們和自然世界的具體知識打開大門。藉由有機阿育吠陀美食、草藥和自然的滋養，把療癒融入我們身體的滋養層中。
ॐ 阿育吠陀月相三天兩夜子宮藥草僻靜
關於健康我們關心的常常是如何吃得好並照顧好我們的心臟和骨骼，如何保持腸道健康，但女人們！我們是如何照顧我們的子宮？為什麼它如此重要？
阿育吠陀是為數不多的研究青春期、懷孕和更年期主要轉變之外的生殖組織的科學之一。此外，阿育吠陀獨特地將月經週期視為了解女性身體的窗口，透過熟悉和調整我們的月經週期，我們可以非常清楚地了解每個月我們的身體正在與哪些失衡能量作鬥爭。
畢竟，月經是身體最基本組織的副產品。我們吃完早餐後，食物會透過身體的七個組織層進行轉化，首先是血漿，然後是血液，然後是肌肉和脂肪組織，在這四層之後是骨組織、神經系統，最後是生殖組織。
ॐ 可以一次兩個人或帶伴侶陪同來參與僻靜嗎？
最近有幾組人來信問我們可不可以一次兩個人或帶伴侶陪同來參與僻靜嗎？其實在我們近兩年多成立自己空間後的執行經驗中，我們發現一個人來僻靜之旅的效果是最好的，這模式才會符合阿育吠陀裡的原則，才能讓感官不被打擾，減低五感的運用讓五感好好休息。
Ayurveda art of living in Hualien
阿育吠陀生活藝術在花蓮