Ayurveda Life Practice

阿育吠陀僻靜之旅

ॐ 阿育吠陀半日藥草按摩排毒僻靜之旅

到花蓮來一趟不一樣的身體與心靈的旅程

生命就是一場旅程,在這場豐富的旅途中,我們的身心需要不斷找尋和學習成長,一直前進的路上也需要有個寧靜的片刻,重新整視和修復這難能可貴的身體。

甘乃夏空間邀請您來寧靜的後山,讓身體和心靈融入印度古老智慧的阿育吠陀半日藥草療程。

在甘乃夏空間所使用的阿育吠陀按摩油(非精油),全由香草用古法製作而成並非精油。為了結合我們自身的生活理念,反對除草劑以及友善土地,我們使用友善農法的香草,除了台灣沒有的藥草從印度進口,其他藥材我們尋找台灣農民所種植的藥草。

空間裡,最受歡迎詢問度最高的阿育吠陀湯品,會在整個按摩結束後獻上。在阿育吠陀裡面,六味也是癒療的重點。將多年在印度學習的阿育吠陀知識,運用在自身二寶阿育吠陀月子餐後,所調整出有豐富香氣大眾都喜愛的湯品,湯品的食材更使用花蓮友善土地小農的蔬果,再搭配上自己培養的酵母和慢磨的裸麥粉自製的酸種麵包,讓整個身心能量飽滿。

僻靜按摩內容:

在印度五千多年古老又實用的阿育吠陀智慧裡,提倡自然和天然的生活方式,讓身心保持良好的健康狀態。甘乃夏空間的僻靜按摩,會重現古老阿育吠陀方式,讓您的身心重回大地之母的懷抱中。重新檢視在現代緊湊生活裡,疲倦甚至受傷的靈魂,進而修複找回充滿力量的靈魂。

經過詳細諮詢及評估後,我們會根據妳的身體當下體質(風能、水能、火能)製作專屬的草藥油,進行全身溫油按摩。

也會細心為您準備用花蓮友善土地小農的當季食材,來製作阿育吠陀湯品,讓身心重新食物和身心甚至靈魂的關係。

身體概況諮詢+季節香草茶 30分鐘

阿育吠陀強調整體性治療,僻靜按摩裡沒有對症下藥的過程,所以必須透過漫長的諮詢去暸解每個女人不同的狀況,去調製適合的藥草油。我們將從秋日阿育吠陀香草茶揭開序幕,香草的香氣帶著清涼的味道,引領我們開始了這場儀式。在半小時的聊天與脈搏跳動中去暸解女人們的生活狀態與現狀,調製適合的油品進入阿育吠陀按摩,不油不膩的按摩油輕輕的融入體中從新滋潤生命的能量。

舒緩身心藥草湯浴 30分鐘

在進行身體溫油按摩排毒前,我們在美麗的花園浴缸裡裝滿了藥用溫水,用阿育吠陀放鬆舒緩的藥草泡澡,一邊泡澡一邊遙望中央山脈,讓身心進入平靜,讓我們用平靜與溫和的狀態進入療程,也讓身體更好吸收草藥油的滋養。Avagaham療程可以緩解背部疼痛,提供肌肉放鬆,對脊髓、臀部和腰部疾病以及婦科疾病非常有幫助。

阿育吠陀身體按摩 Abhyanga 90分鐘

在古印度阿育吠陀藥草經文中提到「使用藥草溫油按摩,使人擁有愉悅的觸感,修復的身體部位變得強壯和迷人,並且這方式並不受年紀的影響。定期使用藥草溫油按摩的人,身體即使受到意外傷害或劇烈工作也不會受到太大影響。」它也是印度草藥的一種形式,使用大量的溫油按摩全身。在您的全身進行刺激和溫和的治療。將會消除疲勞、提供能量、愉悅和完美的睡眠,增強膚色和皮膚光澤,促進長壽、滋養身體的各個部位。 。

頭部滴油 Shirodhara 30分鐘

這是古印度藥草按摩的一種,用油或是牛奶等滴在額頭上。這就猶如瑜伽的大休息,把所有的思緒再次地放下,對身心都有放鬆,舒緩和鎮定的作用。頭部滴油有助於改善睡眠質量、處理失眠、減輕壓力,與瑜伽結合使用可減輕焦慮感來源。

藥草粉按摩+頌缽 30分鐘

在按摩油被肌膚吸收後,最後用各種草藥製成的藥粉輕輕按摩全身。這個療法可刺激體內能量流動,排毒和滋養身體組織,激活皮膚的自然新陳代謝,並有助於減少脂肪團。它可以清潔和改善皮膚結構,賦予皮膚柔軟、絲滑的質地和光澤。最後我們將用頌缽來結束這天身心靈的旅程,感謝自然感謝身體 。

放鬆與阿育吠陀修復湯品 30分鐘

阿育吠陀除了用香草以外,最有名的就是用食物來調整身體。味道對阿育吠陀來說是相當重要的一環,對於平衡身體健康有絕對的重要性。六味也是癒療的重點:甜、酸、鹹、辣、苦、澀,各有他們所屬的元素,對身體的三朵夏(Three Dosha: Vata, Pitta, Kapha)平衡極為重要。

我們設計了適合節氣的湯品,讓您與大地平衡,用自然來修復身體的元氣,會在整個按摩結束後獻上。這是治療師多年在印度學習的阿育吠陀知識,運用在自身二寶阿育吠陀月子餐後,所調整出有豐富香氣大眾都喜愛的湯品,湯品的食材更使用花蓮友善土地小農的疏果,再搭配上自己培養的酵母和慢磨的裸麥粉自製的酸種麵包,能夠讓整個身心能量飽滿。

阿育吠陀半日藥草按摩排毒僻靜按摩行程

13:00-13:15 抵達甘乃夏空間

13:15-13:30 僻靜細節及環境介紹

13:30-14:00 身體概況諮詢+季節香草茶

14:00-14:30 舒緩身心藥草湯浴

14:30-17:00 阿育吠陀僻靜按摩

17:00-17:30 放鬆與阿育吠陀修復湯品

17:30 歸賦

僻靜地點: 我們位於花蓮壽豐中央山脈的鯉魚山腳下,歡迎您前來與山共舞,一邊欣賞中央山脈,一邊進行排毒僻靜按摩。

僻靜按摩費用:NT6,800元

報名(可先私訊預約時間再填報名表)

Ayurveda art of living in Hualien

阿育吠陀生活藝術在花蓮

甘乃夏生活藝術實業社
聯絡電話:0976-885585
[email protected]
位於花蓮壽豐鯉魚山腳下