Ayurveda For Women
女人的阿育吠陀
ॐ 女性慢性疾病可以從阿育吠陀找到曙光嗎？
阿育吠陀的一個基本概念是強大的日常生活藝術理念。這種做法被稱為-：Dinacharya。這個梵文詞的字面意思是“Dina 或日常”和“charya 或例行公事”。你早上的例行公事可能是這樣的：起床、洗澡、穿衣、下樓、煮咖啡、吃早餐，然後開始忙碌的工作日。阿育吠陀鼓勵我們在早上做一些自我護理，在一天的忙碌開始之前先好好地愛自己，花一點時間來照顧自己。
身處現代的我們可能會說，在我們離開家之前，這一切似乎都做得太多了。孩子們起床上學的事情太多了，一切都太多了！但是我們可以問問自己：我投資什麼？“什麼是我值得”。如果我們總是很累壓力很大，一天就是24小時不能再給我們多一個小時，早起可以做更多事情的想法會讓我們覺得無法執行，我們需要落地像現在這樣生活在這個世界上。
身為學生、母親、妻子，我們有工作和生活中的許多角色我們不能突然住在瑜伽館裡，開始吃蔬食咖哩，然後冥想一天。由於我們是獨特的個體，我們是誰的細微差別並不像“找到我們的三朵夏”那麼簡單。同樣，考慮作為個人的我們是誰的概念是阿育吠陀的核心。所以，如果真的無法全然執行，我們或許可以制定一個適合自己的計畫，走上愛自己的路。
阿育吠陀是一種生活方式。它透過解決重要的情緒模式來考慮健康，而不僅僅是物理方法，尤其是對女性健康而言。它引導著幸福與和平的生活，並讓人們走上充滿活力的健康之路。它提供自然的、有機的、預防性的和整體的治療，以及一條精神生活的道路，阿育吠陀不僅是一門生命科學。這也是一門關於長壽的科學。
如果我們有嚴重的疾病，也許是癌症，會發生什麼事？阿育吠陀可以幫助嗎？阿育吠陀有它自己的一套排毒清潔計劃，用這方法來清潔身體、精神和情感毒素，並為癌症本身和傳統癌症治療導致的耗竭提供合成代謝療法。大多數阿育吠陀計劃包括天然有機飲食、冥想練習以及使用滋養油進行的溫和和治愈性身體護理。阿育吠陀最有名的五大排毒法Panchakarma的深度治療專業計劃，其中包括使用有機油進行的身體治療，這些油是為滋養個案而定制而專門量身製作的，因此可能會幫助身體的自我修復過程啟動。
Ayurveda art of living in Hualien
阿育吠陀生活藝術在花蓮