Ayurveda Art Of Living

什麼是阿育吠陀

ॐ 什麼是阿育吠陀?

阿育吠陀Ayurveda是印度古代的生命科學,也可以說是一種長壽的生命知識。阿育吠陀Ayurveda的原文是梵文,也是印度的第四吠陀所分支出來的知識經典。印度第四吠陀主要是在探討生命永恆的問題,而Ayurveda這個字,把字根拆開來看,Ayur是生命的意思,Veda是知識與科學之意。

阿育吠陀是最古老的自然療法,預測甚至比中醫還早就存在。然而,要真正的瞭解阿育吠陀,就必須要真正的進入自然,並且暸解這個自然宇宙的結構。根據阿育吠陀阿育吠陀的觀點,這宇宙是由五種基本元素所組成,無論有無生命都逃不出這法則。這五種元素分別為:空、風、火、水、土,而這五種元素再結合轉化成三大基本能量:風能、火能、水能,以不同程度的存在每件事物裡面。

阿育吠陀是深奧的生活科學,包括生命的整體,以及將個人的生命關聯到宇宙的生命。它是一套最為名副其實的整體性療癒系統。身體、心智與意識不斷地交互作用,且與他人和環境不斷地建立關係。在努力創造健康的過程中,阿育吠陀將這些不同的生命層面和它們的相互關聯性,全都列入考量。每一個人既是一件宇宙能量的創作,也是一個獨特的現象,一個獨特的人格。阿育吠陀教導說,我們每一個人都具有一種體質,那是個人心理生物學上的組成。從受孕那一刻開始,這個個人體質就被空、風、火、水、土五大宇宙能量創造出來了。

人的生命有一個目的。簡單地說,那個目的是要知道或認識到「造物主」(宇宙意識),同時理解我們與造物主的關係,這徹底影響著我們的日常生活。這個偉大的目的可以藉由均衡生命的四大基礎面向而達成,亦即:「達摩」(dharma,法),職責或正行;「阿爾塔」(artha,利),物質的成功或財富;「卡瑪」(kama,慾),正向的慾望;以及「莫克夏」(moksha,解脫),心靈的解脫。這些稱為四大「普茹夏莎」(purushartha,人生目標),也就是,任何個人生命中的四大目標或成就。

所有這些生命層面的基礎是健康。若要維持「法」,完成對自己與他人的職務與責任,我們必須是健康的。同樣地,為了創造富裕,貫徹行動成功,身體健康是必不可少的。若要擁有具創造力、正向的慾望,我們需要健康的心智與意識、健康的身體、以及健康的感知。(慾──卡瑪──有時被詮釋成「性」,意指子孫和家庭生活,但它其實是慾望的正向能量或力道,產生並驅動任何有創造力的工作。)而莫克夏或心靈的解脫,不過是身體、心智、意識或靈魂的完美和諧。因此,若要在人生中有所成就且充實滿意,其實完全仰賴身心健康。

Ayurveda art of living in Hualien

阿育吠陀生活藝術在花蓮

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