Ayurveda For Women
阿育吠陀孕產
ॐ 古文化中的產後修復
這次到峇里島受訓，內容很多是有關於產後修復，無論是生心靈在產後都是需要修復的，其中還有一堂是關於流產，這也讓我想起放在點腦中還為執行的計畫，之前其實就有想要為流產的媽媽們做僻靜，但是後來都是用備孕的方式陪伴他們，所以計畫也一直就放在電腦中沒有執行。但是因為計畫裡有很多配備需要去準備，所以也還需要給自己多一點時間才能完整這個計畫，但是還是會慢慢的執行它。
在受訓中，聽到了峇里島的產後護理，也學習到了墨西哥的產後護理，之前也拿了200小時的泰式產後護理證書，真的覺得傳統的文化都好像，阿育吠陀與這些文化會做的事其實幾乎都很像，只是用的工具或是藥草不一樣。
在墨西哥文化中，生完孩子後的前 40 天傳統上被稱為 la cuarentena，這是新媽媽休息、恢復和專注於母乳喂養的時間，而社區中的婦女則提供家務和其他支持。傳統的 cuarentena 信仰包括避免冷水淋浴、喝熱湯、禁慾、按摩、關骨以及產後用束腹等。在其他三個文化中也有這些方式，而且都會在家生火讓空間溫度提升，但這些做法在現代文化中許多已經隨著時間的推移而逐漸消失。
但是我必須要說產後護理真的很舒服，會有按摩、藥草、蒸汽、產後束腹…等等，我自己每次都覺得被這些療法支持產後實在是很享受，產後不止有食療還有好多舒服的事可以做，實在是很希望台灣的媽媽也能享受到，所以今年我們也開啟了實體培訓課程，讓大家可以去服務媽媽。不過這一期的課已經截止報名了，下一期我們預計在2025年底或是2026年初，好希望大家都能加入服務媽媽的行列。
Ayurveda art of living in Hualien
阿育吠陀生活藝術在花蓮