ॐ 用阿育吠陀智慧 帶孩子們輕鬆自在旅行

之前帶大兒子昇昇去尼泊爾與印度長時間服務與旅行，很多人其實都很好奇也給了很多擔憂的意見，但是我們還是堅持者信念去了。而最近我們空間開始駐點服務，也是都帶著兩個小孩，當然也收到了許多的關心，覺得小孩長途旅行會不好。

不過我們也還是堅持著自己的路繼續向前，其實阿育吠陀裡面有很多很有智慧的應對方式，這個可以持續屹立不搖5000多年的科學是個智慧的寶庫。父母帶小小孩旅行可以幫助父母在旅行期間通常會感到壓力，而小孩可能會感到刺激，阿育吠陀有些方法讓孩子保持鎮靜。

從阿育吠陀的角度來看，在出門前一週就要開始調整飲食，要開始減少風能，並且建議父母在前一天就要開始準備旅行，讓孩子有心理上的準備，也早點上床以便他們有充足的睡眠來應對未來的一天。天亮後，以健康的基礎早餐開始新的一天，在粥裡加入堅果和鎮靜香料。也可以為小孩準備一些藥草飲料，在路上補充水份時飲用。