ॐ 如何運用金屬與礦物的能量在生活當中

銅

可以緩和過剩的水能，減少脂肪。是肝臟、脾臟、淋巴系統的優質補品，且有助於治療貧血。使用銅較安全的方式是飲用銅水，每晚將銅製水壺注滿飲用水，隔天早晨飲用，這對糖尿病、肝臟和脾臟疾病有所幫助。

金

會強化神經系統與心臟，促進記憶和智能，同時也可增強耐力。金也有助於紓解考前緊張、緩和關節炎、調節心律不整，對虛弱的肺臟也有益處。如何將金元素帶入日常呢？可以煮黃金米。煮飯時，將一塊純金的黃金放入飯鍋中，程序與平日煮飯一樣，等飯煮好後取出金塊，即是黃金米了。但是切記火型的人少使用金元素。

銀

銀可以增強氣力和耐力。若有心口灼熱、腸道發炎、大量經血、消瘦憔悴或是長期發燒，使用銀元素可以得到幫助。可以製作銀水飲用，將純銀丟入兩杯水中煮沸剩一杯水，然後一日三回，一次一茶匙。

鐵

鐵對骨髓、骨骼組織、肝臟以及脾臟有益處。鐵也可以增加紅血球，對貧血治療有幫助。鐵還具有回春的效果，因為可以增強肌肉與神經組織。鐵的運用方式已經被現代人廣泛的運用，例如：用鐵鍋煮飯或是用鐵壺煮水。不過鐵食用過量是有害的，請小心運用。

除了上面的金屬外，阿育吠陀還有很多有趣的礦物知識，之後有空在與大家分享。

◎請注意，雖然上述應用很簡單，但是也需要找出適合自己體質的方式，有需要可以請先洽詢專業人士。阿育吠陀裡常常提到，一個人的食物可能是另外一個人的毒藥，所以要先了解覺察自己很重要。