Ayurveda For Women
阿育吠陀孕產
常常有人覺得舞者跟瑜伽練習者一定會比較好生,生比較快。但是真的是這樣嗎?其實在陪產的經驗裡,得到的結論並非如此。我自己是個舞者,我就是那個自信滿滿的人,但是第一胎子宮後傾,我生了很久,於是我走上了探索之路,也終於理解了這一切。
我的兩個小孩就是我真真實實的導師,其實我在懷第一胎時就知道很多之前學的理論,但是其實就是把東西當成理論,自己覺得自己的身體不會跟理論說的一樣,但是就越不相信他就越會發生。而第二胎的胎位不正,一直到生產前一天還在改位置,也讓我把所有的東西拿出來檢視,在二寶出生後真真實實的去學習了更多生產的知識。子宮的位置不是只是大家說的是天生,還有我們的每個動作都會影響我們的闊韌帶和子宮骶韌帶,正確的姿勢與正確的練習,能帶給我們更好的生產經驗。
其實在古代時修行者與瑜伽士大多是男性,所以有很多動作是為男性修煉而設計,當女性過度練習有時會適得其反。有個案問我:所以我們不要練瑜珈?其實不是不要練習,而是找到適合女性練習的瑜伽,讓女性的生體得到更多的彈性。
因為自己的經驗,所以決定在疫情期間,除了提供給個案們阿育吠陀的孕育支持外,還幫個案們多加了一個月兩次線上孕婦瑜伽以及產後瑜伽的支持,讓大家可以更有力量地走過這非常時期。我們一起呼吸,一起相信,一起走向有力量的未來。
Ayurveda art of living in Hualien
阿育吠陀生活藝術在花蓮
甘乃夏生活藝術實業社聯絡電話:0976-885585[email protected]位於花蓮壽豐鯉魚山腳下