2023 年 3 月 11 日
Ayurveda Life Practice
阿育吠陀課程
ॐ 阿育吠陀生活實踐基礎理論課程
在此阿育吠陀課程，透過世界上最古老的健康系統阿育吠陀，學習如何過著幸福和平衡的人生。
如果我們重新與自己意識連結會怎樣？如果我們試圖了解我們自己的生理功能會怎樣？如何更好地解釋我們的身體發送給我們的信號並採取相應的行動以尋求內心的平靜？這大致上是阿育吠陀近 5,000 年來一直試圖引導我們走向的方向。
實現這一目標的工具範圍非常廣泛，阿育吠陀生活實踐基礎理論課程的目的，是讓您大致了解阿育吠陀醫學領域的主要知識。因此，我們將根據阿育吠陀（Ayurveda）的知識去了解宇宙和人體是如何運作的。這將為我們提供必要的基礎，以發展關於我們自己在心理、身體和精神層面上的功能的意識狀態。
在本課程中，您將獲得在日常生活中開始練習阿育吠陀所需的所有必要信息和培訓。
我們將一起探索宇宙的創造和人類系統的複雜性，發現您獨特的體質和控制疾病和恢復活力的基本能量，並學習如何通過蔬食、自然生活方式、阿育吠陀美食、家庭療法來診斷和治療失衡。
完成本課程後，您將了解食物就是藥物，生活方式就是治療。您將擁有診斷和治療失衡的所有工具，並永遠改變自己以預防進一步的疾病！本課程將為您提供知識和信心，透過有關正確飲食、生活方式和自然生活的實踐來支持您和家人的健康。
本課程適合哪些人：
● 任何對健康和幸福感興趣的人
● 瑜伽練習者對阿育吠陀充滿好奇的人
● 任何對整體療法感興趣的人
● 任何對印度哲學感興趣的人
● 任何想要管理壓力的人
● 哲學家、真理和古老智慧的探索者
課程內容：
1.阿育吠陀歷史與哲學
從歷史以及哲學思想開始進入阿育吠陀的世界
2.三朵夏與七組織-認識阿育吠陀運作的基本架構以及理論
●三朵夏VS七組織
●風的性質
●火的性質
●水的性質
●風能特徵的疾病
●火能特徵的疾病
●水能特徵的疾病
3.人體的體質-學習如何判斷人的體質
●自然體質
●評估個人體質
●八個有問題的體質
4.三朵夏、組織與廢物－一起了解阿育吠陀身體組成的基礎改念
●組織的營養
●血漿組織
●血液組織
●其他組織
●本質VS非本質
●身體的空間系統
●正常流動的干擾
●十三個被允許的慾望
●七個分隔膜
●微妙的消化
●廢物與精力
●季節、場域、種籽和水
5.阿育吠陀病理-帶您一起認識疾病發生的原因
●精力與廢物
●疾病從季節交匯處開始
●每日時程
●一年四季
●階段人生
●消化的各種階段
●疾病的六個發展階段
●引起消化不良的七個原因
●身體內部系統
●精神的健康
6.診斷-學習如何判斷患者症狀的基礎
●與患者面談
●醫生和患者的對話
●疾病的症狀
●總結
7.治療的理論-認識阿育吠陀的基本療法
●四個基本的治療方式
●四個疾病的預測
●四個常見的疾病類別
●淨化和減緩
●用藥的時間點
●八種可能違反康復規則的行為
●總結
8.食療-一起來瞭解如何把食物當成藥
●用餐的儀式
●食物的份量
●食物的準備
●食物的選擇
●食物對人體三能量的影響
●解毒劑
●食物對精神的影響
9.藥物-認識阿育吠陀基本藥草知識
●藥物知識
●選擇藥草
●藥草的準備
●五項主要的準備工作
●特定藥材
10.阿育吠陀生活藝術-瞭解如何用生活來實踐這古老的生活哲學
●每日基礎自我護理
●三個物理的敵人
●四個言語的敵人
●三個精神的敵人
●安寧睡眠指南
●失眠
11.返老還童與提升陽性力量-學習古老的性愛知識以及回春術
●反老還童
●提升陽性力量
●性愛的準則
●性愛的姿勢
●在性愛之後
●性愛不適
12.阿育吠陀101問與總結-讓學員提問以及彙整上課的重點
上課時間：每週三 晚上7:00-8:40 （每次1小時40分，共20小時）
開課日期：2023/05/10 – 2023/07/26 (為期三個月，共12堂課)
人數：小班制 3-10人
上課地點：我們將在鯉魚山腳下與大家用ZOOM網路連線。 (每次課程結束後，大家有一週的時間可以回看複習。)
課程費用：NT6,800元
(請於報名時匯款學費6,800元，我們將把保留您上課名額，我們將於收到款項後發給您報名成功通知，在開課的前2週發送上課通知，裡面會有上課的帳號密碼以及注意事項。)
內容包含：線上課程共12堂課＋課程影片一週回看＋課程講義＋線上課程討論群組＋結束課程後加入永久阿育吠陀討論群組＋阿育吠陀季研討會。
證書：課程結束後我們將會有一個線上測驗，通過測驗我們將發給證書。之後我們會在花蓮開生活實作課程，持有證書者會有優惠價。
預告：課程結束後我們將會有一個線上測驗，通過測驗我們將發給證書。之後我們會在花蓮開生活實作課程，持有證書者會有優惠價。
Ayurveda art of living in Hualien
阿育吠陀生活藝術在花蓮